🥗 ¿Qué incluye?

               •             Cálculo total de proteína al día según peso y nivel.

               •             Rango recomendado general.

               •             Número de comidas sugerido (dividiendo en bloques de 40g).

               •             División clara de proteínas por comida.

Proteínas y Pauta de Comidas

Peso corporal (kg): Nivel de entrenamiento: Principiante (1,6 g/kg) Intermedio (1,8 g/kg) Avanzado (2,0 g/kg) Muy avanzado (2,2 g/kg) Calcular Proteínas