¿Quieres Trabajar en un Gym? Empieza con ADH Academy. Somatotipos y rendimiento: guía práctica (con evidencia) desde nuestro podcast Este artículo nace de un episodio de nuestro podcast con Alen, Héctor y Álvaro. En 10 minutos sabrás cómo adaptar entrenamiento y nutrición a tu somatotipo sin caer en mitos, con una hoja de ruta clara, […]
Somatotipos en el Fitness Moderno: Del Destino Genético a la Adaptación Personalizada I. El Somatotipo: Origen, Definición y su Lugar en el Debate Científico 1.1. El Legado Controversial de William H. Sheldon La teoría de los somatotipos, tan popular en el mundo del fitness y la nutrición, tiene sus orígenes en un campo muy distinto:
🎙️ ENTREVISTA EXTENDIDA: Así nace ADH Academy, la formación que cambia las reglas del juego en entrenamiento y fisioterapia En el sector de la salud y el entrenamiento hay una queja que se repite una y otra vez: “Salí con el título… pero no sabía trabajar”. Esa frase, que parece exagerada, es el punto de
