🎓 SEP Level 1 – Bases del Entrenamiento y Evaluación Funcional
En este primer nivel dominarás los conceptos clave que todo entrenador debe conocer para desarrollar programas de ejercicio seguros, efectivos y personalizados. Aprenderás a realizar valoraciones iniciales completas, comprenderás los principios básicos del entrenamiento (individualización, progresión, sobrecarga, recuperación, especificidad y variedad), y sabrás cómo evaluar funcionalmente a tus clientes mediante pruebas prácticas de fuerza, flexibilidad, resistencia, movilidad articular y control postural.
Ideal para iniciarte como profesional del entrenamiento o para perfeccionar tus habilidades básicas.
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