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¡Bienvenido al festival de talleres de ADH Academy!
Taller de Fundamentos de biomecánica aplicada al entrenamiento con máquinas
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Dolor de hombro: Entiende, previene y actúa.
Taller de Fundamentos de biomecánica aplicada al entrenamiento con máquinas
Este es un curso teórico-práctico intensivo para comprender y aplicar los principios de la biomecánica al entrenamiento con máquinas de fuerza de forma precisa, segura y eficaz.
Detalles del taller
60,00 €
Descripción
¿QUÉ VAS A APRENDER?
– Qué es la biomecánica y cómo se relaciona con el diseño y uso de las máquinas de entrenamiento.
– Biomecánica aplicada al uso de máquinas: análisis del diseño, palancas internas y externas, alineación de ejes, y distribución de cargas.
– Cómo optimizar el rango de movimiento (ROM) y ajustar las máquinas a la anatomía y objetivos del usuario.
– Cómo afecta la gravedad y los ángulos al comportamiento de la carga en una máquina.
– Por qué y cómo puede variar la carga real en una máquina dependiendo del diseño, los ángulos y la dirección de la resistencia.
– Qué es el sticking point, cómo identificarlo en diferentes ejercicios, y por qué es clave en la planificación del entrenamiento.
– Estrategias prácticas para seleccionar, combinar y ajustar máquinas en función del sticking point y el perfil de fuerza del usuario.
– Cómo estructurar un entrenamiento más eficiente, seguro y personalizado a partir del análisis biomecánico.
Una experiencia 100% aplicable al trabajo en salas de musculación, entrenamiento personal y rehabilitación, que te permitirá entender qué estás haciendo, por qué, y cómo hacerlo mejor desde el primer día.
PONENTES
Alen Damil Garcia
Entrenador personal
Especialista en el entrenamiento de hipertrofia
Ceo de adhgym y cofundador de adhclinic y adhacademy
Amplia experiencia en el entrenamiento de hipertrofia
PROGRAMA FORMATIVO
📅 Fecha: Sábado 24 de mayo de 2025
🕒 Horario: 10:00 – 14:00 (4 horas ininterrumpidas)
📍 Modalidad: Presencial (ADH Academy)
Contenido del taller:
Bloque 1 (Parte teórica):
Fundamentos de biomecánica aplicada al entrenamiento con máquinas
– Qué es la biomecánica y por qué es clave en el uso de máquinas de fuerza
– Diseño de máquinas: palancas, alineación de ejes y dirección de la resistencia
– Optimización del rango de movimiento (ROM) y adaptación a la anatomía del usuario
– Cómo afecta la gravedad y la dirección de la carga al estímulo real
– Variación de la carga en función del diseño mecánico de la máquina
– Introducción al sticking point y su impacto en el rendimiento
Bloque 2 (Parte práctica):
– Análisis biomecánico y uso eficiente de las máquinas
– Ajuste correcto de las máquinas según objetivos y estructura corporal
– Detección del sticking point en diferentes ejercicios – Criterios prácticos para la selección de máquinas según perfiles de fuerza
– Ejercicios guiados con análisis en vivo: distribución de carga, alineaciones y ejecución
– Cómo estructurar el entrenamiento basándose en principios biomecánicos reales
INSCRIPCIÓN
El proceso de inscripción al taller es muy sencillo y consta de tres pasos:
1. Rellena el formulario de inscripción que encontrarás al final de esta página.
2. Tras enviar el formulario, serás redirigido a una página para realizar el pago del curso.
3. Una vez hayas completado el pago, te enviaremos un correo de confirmación, junto con un enlace para acceder a un grupo privado de WhatsApp.
🔒 En ese grupo compartiremos recordatorios, materiales del taller y todas las novedades importantes.
⚠️ Plazas limitadas. La reserva solo se considera efectiva una vez realizado el pago.
NORMATIVA DE LOS CURSOS
– Una vez realizada la inscripción, no se admiten devoluciones, salvo cancelación por parte de la organización.
– En caso de no poder asistir, puedes ceder tu plaza a otra persona notificándolo previamente por email.
– La inscripción no se considerará válida hasta que se haya recibido el pago completo.
– El título acreditativo se entregará al finalizar el taller y solo a asistentes que hayan completado el 100% de la formación.
– ADH Academy se reserva el derecho de modificar el ponente o contenido si por causas justificadas fuera necesario, informando previamente a los inscritos.
– Está prohibida la grabación en vídeo o audio del taller sin consentimiento explícito de la organización.